Când o femeie și un bărbat se căsătoresc sau intră într-o relație de cuplu, ei au așteptări mari unul de la celălalt. Relațiile/căsniciile necesită muncă. Nu există o relație sau o căsnicie perfectă, dar există relație/căsnicie bazată pe acceptare necondiționată, armonie, echilibru, respect și multă “iubire.”
Oamenii intră in relațiile de cuplu/căsnicie cu gândul de a fi validați, de a fi iubiți, apreciați, respectați, căutați și sprijiniți. Cu alte cuvinte, dorim să ne simțim importanți și să găsim sprijinul emoțional de care avem nevoie.
Dar, daca ești într-o relație/căsnicie și te aștepți ca partenerul să-ți ghicească gândurile, trăiești o mare deziluzie. Nu numai că nu îți va îndeplini “așteptările“ tale, dar va fi indiferent/ă, crezând că așa trebuie să funcționeze lucrurile.
Și dacă intri într-o relație/căsnicie cu gândul că îl vei schimba, iarăși trăiești o mare deziluzie. Nu numai că te vei epuiza de resurse și vei obosi să tot încerci să-l sau s-o “schimbi,” dar vei fi foarte dezamăgit. Percepția pe care ai avut-o înainte de relație/căsnicie e total diferită de ce ai în prezent.
Asa că, primul lucru pe care trebuie să-l facă partenerii/soții când intră într-o relație/căsnicie este “comunicarea.” Transimite-i într-un mod asertiv cum ți-ai dori să se poarte cu tine, ce anume aștepti de la el/ea, ce anume ai vrea să facă, ce anume ar putea face partenerul/soțul tău, partenera/soția ta ca tu să fii fericit/ă?
Faceți următorul exercițiu: Luați o foaie de hârtie și fiecare să scrie 5 nevoi emoționale de bază (ex. Apreciere, afecțiune, conversație,etc). Apoi fiecare îi va comunica celuilalt nevoile proprii.
Dacă au fost identificate aceste nevoi importante ale fiecăruia, este momentul să acționezi ca tu să devi “expert” în îndeplinirea nevoilor celuilalt. Acest lucru nu presupune ca tu să strângi din dinți și să faci ceva ce-ți displace profund, ci mai degrabă să înveți cum să îndeplinești cu plăcere aceste “nevoi.” Dacă încă există dificultăți în relația voastră, niște terapie de cuplu poate fi următorul pas într-o relație armonioasă.
Astfel, te asigur că relația/căsnicia ta va fi plină de echilibru și înțelegere deplină.
Comentarios